 |
| Tips berbuka bagi penderita maag |
Jika sobat mengidap maag karena seringnya meng-konsumsi makanan yang “aneh-aneh” ,dan jam makan yang tidak teratur. Di Saat puasa seperti sekarang ini,mungkin sobat akan kebingungan makanan apakah yang sebaiknya dikonsumsi?
Bagi pengidap sakit maag yang ingin berpuasa, makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah makanan yang tidak merangsang lambung, yaitu makanan yang tidak terlalu pedas, makanan tidak terlalu asam, bahan makanannya tidak menghasilkan gas dalam saluran cerna, tidak mengandung kafein, atau soda.
Selain itu porsi makan juga harus diperhatikan. Sebaiknya makan dalam porsi kecil dan sering. Bentuk makanan sebaiknya juga dalam bentuk yang lunak dan lembut. Yang perlu diingat usahakan jangan stres, karena stres akan meningkatkan sekresi asam lambung yang tentunya akan memperparah sakit maag yang sudah diderita.
baca postingan sebelumnya ya ==> tips-berpuasa-bagi-penderita-sakit-maag
Nah, semoga Tips Berpuasa bagi Penderita maag di atas membantumu tetap sehat dan bugar di Bulan Ramadhan ini.. 😀
